1️⃣ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ОПЫТ
2️⃣ "ОБЫЧНЫЙ" ДЕТСКИЙ ОПЫТ
3️⃣ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ ОПЫТ
4️⃣ "МИРНЫЙ" ВЗРОСЛЫЙ ОПЫТ
- Неблагоприятный детский опыт в семье (физическое насилие, сексуализированное насилие, эмоциональное насилие, инцест, пренебрежение, жестокое обращение с кем-то из членов семьи или с домашними животными в присутствии ребенка, развод родителей, смерть или уход из семьи одного из родителей, проблемы с законом, алкоголем, наркотиками или психическим здоровьем у тех, с кем вы жили в детстве).
- Принадлежность к дискриминируемой группе (этническое меньшинство, инвалидность).
- Небезопасное окружение.
- Тяжелое хроническое заболевание.
- Нахождение в учреждении (детдом, длительная госпитализация, интернат, "пятидневка").
- Школьная травля.
- Кибербуллинг.
2️⃣ "ОБЫЧНЫЙ" ДЕТСКИЙ ОПЫТ
- Многократное медицинское насилие.
- Физическое или психологическое отличие.
- Женская гендерная социализация ("девочки не дерутся и слушаются взрослых").
- Мужская гендерная социализация ("мальчики не плачут и не жалуются, они справляются молча"). Везде, где есть запрет на выражение чувств - на разделение своего опыта - возможно кПТСР.
3️⃣ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ ОПЫТ
- Война (считается, что последствия войны - это ПТСР, но так как война не заканчивается за один бой, опыт смертного ужаса повторяется - это все-таки кПТСР).
- Плен.
- Рабство.
- Сексуальная эксплуатация - принуждение к сексуальным отношениям с использованием власти, уязвимого положения или доверия, в обмен на деньги, трудоустройство, особое отношение, товары или услуги. Включает: проституцию, эскорт, вебкам, секс с ученицами или подчиненными (использование доверия или власти).
- Эскорт.
- Проституция.
- Вебкам.
- Жизнь в психоневрологическом интернате.
- Заключение в тюрьме.
- Заключение в лагере.
- Домашний арест.
- Политическое преследование.
- Небезопасное окружение.
- Беженство (вынужденная эмиграция).
- Нищета и голод.
- Госпитализация в ПНД.
- Повторяющееся физическое насилие
- Повторяющееся сексуализированное насилие
- Кибербуллинг
- Травля на работе
- Травма агрессора (что мне делать с многократно нанесенным мной ущербом).
4️⃣ "МИРНЫЙ" ВЗРОСЛЫЙ ОПЫТ
- Всякая гендерная социализация - взрослая версия. Например, вот прекрасный текст Иры Зверевой "Быть домохозяйкой легко", вот текст Бриджит Шульт про длинные отрезки времени.
- Жизнь в тоталитарном государстве.
- Работа в крупной организации, особенно - в государственной (метафора "лягушки в кипятке", которую используют люди, долгое время работавшие в таких организациях, не случайна).
- Абьюзивные отношения с партнёром, в том числе принудительный брак.
- Абьюзивные отношения с психотерапевтом.
- Финансовое насилие.
- Репродуктивное насилие (принуждение к аборту или к рождению ребенка).
- Преследование со стороны коллекторов
- Уход за пожилым родственником
- Для родителей - длящиеся проблемы с ребенком (хронические тяжелые проблемы со здоровьем, проблемы с получением образования, буллинг), в том числе:
- Особое родительство (ограничение свободы, огромный объем бессилия и не меньший - предательства со стороны тех, кто, как предполагается, должен помогать - врачей, учителей, психологов).
- Приёмное родительство (да, потому что ты - свидетель всего того, что творили до тебя с твоим ребенком. Потому что ты раз за разом пытаешься справиться с последствиями этого и не можешь - иногда годами).
- Принадлежность к дискриминируемой группе.
- Тяжёлое хроническое заболевание, которое сильно ограничивает возможности.
- Репродуктивные проблемы (потери детей, невозможность забеременеть).
- Длящееся медицинское насилие и медицинский газлайтинг.
- Длительная госпитализация.
- Длящиеся проблемы с трудоустройством (например, если, несмотря на множество усилий, не получается найти работу в течение полугода).
- Опыт жизни в крайне неблагоприятных физических условиях (жизнь в неприспособленном для жилья помещении, тяжелые природные условия - Крайний Север).